Avec cette séance d’avant rentrée, laissez-vous guider tout en douceur à la découverte du yoga : grâce à un travail sur la respiration, quelques postures et un zest de méditation, apprenez à vous déconnecter de votre quotidien et à vous recentrer sur vous-même. Pas besoin d’être sportif ou souple, le yoga s’adresse à tous, petits et grands.